高尾でトレラン練習会

トレラン を始めて1年ほど自己流でただ走って来たけど一人でやっていてもわからないことも多いので練習会に参加してみることにした。


選んだのはトラック東京というところがやっている高尾の練習会。8時半には準備して高尾山口駅に集合しなければならないので朝5時前に起きて6時の電車に乗り、JRで高尾まで行き、京王に乗り換えて8時過ぎに高尾山口駅に到着した。
いつものデイパックからトレラン 用のザック、ルーファス12とカッパ、レスキューセットなど最低限の荷物を取り出し、残りはコインロッカーに預けた。

7人くらいのメンバーが揃ったところでストレッチをして歩き出す。稲荷山コースを早歩きですすみ最後に長い階段を上り山頂に到着。天気が良く富士山がよく見えた。

高尾山頂からの富士山
高尾山頂からの富士山

ちょうど紅葉もきれいだ。

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タムラソウを探して陣場山まで

陣馬山山頂にタムラソウがあるらしいので行ってみることにした。

朝8時頃の電車に乗り武蔵野線、中央線を乗り継いで 10時前に高尾駅に到着した。
セブンイレブンでおむすびを買って日影沢方面へ出発。ちゃんと布団で寝なかったので体調が悪く走る気にもなれない。小仏川沿いの道にはヒガンバナや野菊がさいている。

ハグロソウがあったので撮影。

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高尾でセッコク、ベニバナヤマシャクヤク

高尾でセッコクとベニバナヤマシャクヤクが咲いたという情報があったので、望遠ズームと三脚を持って出かけた。本八幡から都営新宿線に乗り新宿で京王線に乗り換えて11時半頃高尾山口駅に到着。

まずは6号路のセッコクを目指した。

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高尾周辺で貴重種探し

ネットの情報を元に高尾周辺でやや貴重な種を探してみることにした。
探すのは日影沢のキャンプ場近くにあるというカヤラン、3号路と5号路の合流辺りのヨウラクラン、一丁平のヤマシャクヤクの3種。

地下鉄と京王線を乗り継いで高尾駅に着いたのが1時過ぎだった。

高尾駅
高尾駅

小仏川まではゆっくり走る。

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2度目のトレランは高尾から景信山まで

朝ゆっくり出て地下鉄を乗り継ぎ1時半に高尾山口駅に到着した。

ペットボトルの350mlのお茶を飲み干して飲みだめして、高尾せんべいを買って出発。1号路を走る。
前回の 飯能アルプスで鍛えられ、仕事帰りに走っていたので少しは成長したと思っていたけど100mくらいで足が動かなくなった。
そこからは止まってストレッチしたり歩いたり走ったりして進む。初心者向けの
1号路なので甘くみていたけど舗装された登りが続くのでかえってきつい。
なんとか山頂に到着。
山頂手前の像

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高尾から陣馬山まで

高尾から陣馬山まで縦走しようと思い立ち朝8時過ぎに家を出た。

10時半頃高尾山口に着くと平日とは思えないような混雑。
そういえば紅葉シーズンだ。
久しぶりに1号路を使ってみた。
シロヨメナが咲いている。
12時に山頂に到着。人がすごいので水筒の紅茶を一杯飲んですぐ一丁平へ歩き出す。
途中リンドウが綺麗に咲いていた。

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午後から草戸山へ

最近買った新しい装備と体を慣らすため午後から高尾方面へ向かった。

高尾山口駅に着いたのは3時過ぎ。
南高尾の草戸山を目指すことにした。
民家の裏の登山口から登りはじめる。
降りてきた男性が今から高尾山まで登ると思い心配して声をかけてきた。
草戸山までと言うと納得したようだった。
尾根に出て左方向に少し寄り道。戻ると女性グループが大きな声で話したり、電話したりして騒がしい。
仲間のグループと合流できないようだ。
少し先でその仲間らしきグループとすれ違った。かなりへばっていたので疲れて遅くなったのだろう。
山の上から集落が見える

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日影沢のナギナタコウジュ

去年蕾の状態で見たナギナタコウジュが咲いた頃だと思って、日影沢に行ってみた。
昼前に高尾駅に着いておにぎりを買い歩き出す。
日影沢までは小仏川遊歩道を通る。日影沢林道に入る手前にセリ科の白い花がたくさん咲いていた。

林道に入るとまた違うセリ科の花が…

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